itoyoshi style　痩せないん

痩せないん

2014/08/26 (Tue) 10:46

sports & health

ワールドカップ前あたりにここ数年の最高体重になってしまい
これはいかんと食事制限などをやってきたものの、たった2kgしか減らなーい。
しかも、ちょっと食べ過ぎるとその2kgなんてふっとびそう。あああああ。

毎日スムージーを飲み、体調はすこぶるいんですが、どうも体は重い。
運動も再開したもののブランクが長過ぎたせいでゼイハーしちゃって
今はまだリハビリ期間のようです。うむむむむ。
食欲の秋も来るし、ここは気合いを入れねばぁ〜

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comment 2 :

comment

araitaさんへ

10kg。ほんっとに頭が下がります！
私もほんっとに軽くなりたい！
あ。10kg落としたらガリガリになっちゃうかな←大嘘
本当に難しいんですよねぇ。代謝が落ちてるせいもあって。
しかも、私、夜に炭水化物を食べないもをもう10年以上も続けておりまして・・・
どうやって減らしていいんやらなんやらです。

いやいや努力は報われますよね。
このままころころぷくぷくしてちゃあ、いけませんもの！！
先輩、カメ進行ですがついていけるよう気合い入れてがんばります。

2014-08-28 :
itoyoshi URL :
edit

あはっ！是非気合いを・・・

こんにちは！
体重落とすのってなかなか難しいですよね・・・
でも・・・私、頑張りまして・・・昨年末から頑張りまして
気合を入れましてね。

減量10ｋｇを達成しました（笑）
夕食の炭水化物を抜いただけ・・・後はウォーキング週3回くらいと
週末の自転車・・・そんな感じで。
毎晩お酒を戴くので、米は食べないことにしたまでなんです。
努力は報われますよ（笑）

頑張ってください。