1週間後に月島で開講です!

月島で新しくヨガレッスンのクラスが開講します。

アカンダヨガ月島 
ロゴマークや上記チラシ、WEBサイトを制作させていただきました。
ステキでしょ♪ ←おそろしく自画自賛!

初回無料。2回目からは1レッスン1,000円。
月謝じゃなくその都度、お支払いなので
行ける時に行けばいいスタイルなので、お近くの方はぜひ!
あ、ヨガマットは持参か事前にWEBからの申込でレンタルくださいませ〜


tag : ヨガ 月島 アカンダヨガ レッスン 習い事 スポーツ

プール18日目・またもやごぶさたしてました

すっかりサボって、いや、休んでいたプール。
なんとか時間を作って行ってきました。
とにかく間があくとキツい。プールからあがったらぐったり。
おかげでその夜はぐっすり寝れました。

この日のプールでは、2人目のオールヌードに更衣室で出くわしてしまった。
今回はインストラクターのお姉さん。
頭にタオル巻いてるから隠すのないんだよねという感じで
素っ裸でいらっしゃったんだけど、一切隠す気がない堂々っぷりにこちらが目をそらすしかない。

そりゃ、同性。そりゃ、そこはシャワーもあり脱衣所でもあり更衣室。
多分、元競技者で裸にも慣れっこ。
・・・なんだろうけどさ、
「見られていい」んじゃなくて「見せたら失礼」を考えてくれないかなー。フーーー
しかもインストラクターとして、そこで働いているわけだしさ!
・・・と、おばちゃん根性で言うべきか、言わざるべきか。
なんてことを迷えない程、見ないようにするのが大変だった。とにかく堂々としすぎだよ、アンタ。
なぜか下着も上から着けたし。全く理解できなかった。

この日はもうひとつ、理解できないことがあった。
それは、白のビキニパンツの男。
そのチョイス、理解不能。
しかもそんなにどうだーな水着のくせに、大して泳がないというナゾ。
素っ裸ねえさんと同じく、見ずにスルーした。
この話をしたら友人は
「見せたいんじゃないの?白ビキニ、ガン見しろってことだよ」と恐ろしい見解。
彼女は「かっこいいマッチョだったんじゃないの?」というけど、
残念ながら、とにかく白ビキニしか見ていない。
なぜなら彼はよくコースの隅でなんもしないで立って休んでいたから。
とにかく短時間泳ぎ続ける私は、そこはしれっとターンするので顔も何も見やしない。
ただ白のビキニ、ゲェェェーーーと思いつつ、ターンするのはいい気分ではなかった。

この日、プールから帰ってきて
公営のプールじゃなくて、スポーツクラブに入りたいと思わずito夫に話す。
「ちゃんと行くならいいけどさ」と言われ、
サボっていた自分を思い出し、思いとどまる。

そうだ90日達成したら、公営プールにおさらばしよう!
先はまだ長い。オールヌードさんや白ビキニ野郎に負けるもんか!


プール17日目・ふたたびコンニチハ

少しプールを休んでいました。
どうも体が冷えたらしく、体調がよろしくなかったのと
時間もいまひとつ自由でなかったたため。
体調が悪いのは、もしや更年期か、いや、太ったからか、いや、もともとの冷え性か。
まぁそんなで久々に昨日プールしました。

プールもここに書いているのが17日目で、実はもう少し回数は行っているはずだけど
すぐにそんなこた忘れてしまう40代後半だもんで、大雑把に17日目としています。

子供のいなくなった平均年齢の高い静かなプール。
しかし、忘れていた。木曜日はキンダーガーデンデーだった。
近くのインターナショナル幼稚園が体育の授業で来ている日で
チビちゃいのがわしゃわしゃと泳がされているのが木曜日だった。
先生もいるしお行儀のいい子達ではあるんだけど
更衣室で一緒になると混雑してパニックで大変とか、
コースがとられているからプールが狭いという理由で
避けていたんでした、木曜日。

そんなことも、すっかり忘れていた。(もう40代後半だもんで!)

それでも人も少ないし、泳ぎにくいとまでは行かないから
いつものマイペーススイミングを30分こなした。

30分は・・・キツかった。
水に入った時はただいま〜なんて思って半笑いだったが(←ちょっとコワイ)
泳ぐにつれ、あれ?まだ5分しか経ってないだの、25分で今日は終わりにしようかなだの
ハーハー言っておった。

間はあけちゃあ、いけませんなぁーーー。

またコースには、
昼休みにオレ泳ぎに来てます的なギラギラマッチョサラリーマンとか
体は斜めだけど、まっすぐ進んでいるという不思議な泳法の斜めジジィとか
若さが水しぶきにあらわれるバシャバシャ泳法のプールの監視員とか
あ、この人いた!と思い出すことしばしば。

残念ながらゴールデンババァには会わなかったけど。

水の感触を思い出し、プールのシステムとか、来ている人を思い出し、
自分の体力のなさも思い出した17日目でした。
90日はまだ遥か彼方だなん。


プール16日目・平日の朝7時

ito夫が出張でいない時に平日の朝7時にプールに行ってみました。
すがすがしい朝、すがすがしいプール。
想像はしていたんだけど、混んでました。
会社に行く前のサラリーマンがたくさんいました。
そこに早起きの年配者がちらほら混ざっている感じ。
短時間で出社だから、泳ぎもなかなかハードでした。
混ざってお邪魔になるのもなんなので、フリーコースを泳いでいたんだけど、
人が多くてまっすぐは泳げない。
やはり平日の朝は場違いだったかなぁ。

16日泳いで変化は、肩こりの解消と横ハラがちょっとケズれた感じ。
体脂肪やら体重は変動なしです。

夏休みが終わったら、なるべく毎日ちゃんと通いたいなぁ〜

リオ効果・プール15日目

夜更かしして、競泳や水球を見て
早起きして、競泳見て
早朝、プールした。

なんともすがすがしい日曜日だ。
おかげで夕方の今、とてもネムイ。

プールではさりげなくリオ効果があり、
皆が腕をぐるぐる伸ばしてまわして泳いでいた。
誰もがフォームが美しい気がした、いつもよりも。

朝早い混んでるプールでは、淡々とストイックにずっと泳ぐ。
もっとゆっくり泳ぎたいんだけど、天井も空いてないし何より朝はキモチがいいし。

帰ってきてからも、決勝を見て、すっかり水泳熱がUPUP。
明日も朝に行ってみようかなぁ。

・・・というのも、お盆は体育会系のito夫の繁忙期で出張が多く、
ほとんど家にいないのだ。だから昨夜も夜更かししてオリンピック三昧。

いない間に朝から泳いで食事のコントロールをして痩せよう!とか意気込みだけはあり。
実際は、散らかして自由に過ごしすぎて帰ってくる直前に慌てるってやつだけど。

15日も泳ぎましたけど、どうも変化はありません。
なかなか手強い重い体。運動不足感は走るとある。そもそも歩きが減っておるし。
実のところ、塩素水に強くなっただけかなぁ。うむむむ。残念!
しかしめげない。目指せリオ??

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