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健康第一ですなあ

2月の最終週はito夫のインフルエンザにぶんぶん振り回され、なんもうまいこといかなかった。
人生初のインフルエンザで高熱と頭痛でそれは気の毒だったけど
隣でうんうんうなってりゃ寝れないし、小間使いのように動き、私の方がダウン寸前だったぞいな。



やはり健康第一だよ。

健やかなるときも病める時もって結婚の誓いで言うけど、
病める時は永遠の愛なんてどこかに吹っ飛びますよ。ははん。



ito夫が残したおかゆだのうどんなどの炭水化物を摂取し、
看病引きこもりだったせいで体重増量。
ストレスもMAXだったので、ここはひとつ攻撃的にと、ジョギングを再開してみたりして。
運動不足ですごいおそーーーいペースだけど
頭の中のもやもやを外に捨てに行けた感じで、気分転換になりました。
花粉症でマスク着用なもんだから、どうも息苦しいんだけど
まぁゆっくりゆっくりストレス解消に空いてる時間に続けてみようか思ってます。


それと体重増量、食欲増幅をリセットすべく
今日はスムージーを中心に、あまり食べない軽めのファスティングをしてみました。
これはお腹が空くし、いまひとつピンときてない。

健康への道は険しいのぅ。


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