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もち麦ごはんとプール5日目



食べるだけで痩せられる!

なんどこの言葉に躍らされたことか。

そして、今回は「もち麦」とダンス中。

1日2食。白米をもち麦MIXに変えるだけダンス。

1日2食も米を食べない日はどうなんだろうか、とか
おいしく炊けておいしくいただきすぎるというワナ、とか
おかまいなしに躍ってます。


さて、プールも5日目。
いまだどの曜日のどの時間に行くのがいいのかつかみきれず
5日目にして初の夕方プール。
夕方はスクールも個人レッスンもあるから混んでるのは知っていたんだけど
時間があいたのが夕方しかなかったから仕方ない。
スクールの子供に会社帰りの方などもまざって、いつもの昼間の
平均年齢高めな静かなプールではなく、わさわさしてました。

前回から、黙々と往復コースを泳ぐということにしたので
もくもくとゆっくりとただ泳ぐ。
すると大体30分越えると、もともとゆっくりがもっとスピードが落ち
35分すぎると息継ぎしても苦しい。
そんなこんなで30〜35分泳ぐことが決まってきた。
もう少し泳げるようにはなりたいけど、どうも体力の限界らしい。

限界がすぐそこにあるんだなぁ〜

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