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リオ効果・プール15日目

夜更かしして、競泳や水球を見て
早起きして、競泳見て
早朝、プールした。

なんともすがすがしい日曜日だ。
おかげで夕方の今、とてもネムイ。

プールではさりげなくリオ効果があり、
皆が腕をぐるぐる伸ばしてまわして泳いでいた。
誰もがフォームが美しい気がした、いつもよりも。

朝早い混んでるプールでは、淡々とストイックにずっと泳ぐ。
もっとゆっくり泳ぎたいんだけど、天井も空いてないし何より朝はキモチがいいし。

帰ってきてからも、決勝を見て、すっかり水泳熱がUPUP。
明日も朝に行ってみようかなぁ。

・・・というのも、お盆は体育会系のito夫の繁忙期で出張が多く、
ほとんど家にいないのだ。だから昨夜も夜更かししてオリンピック三昧。

いない間に朝から泳いで食事のコントロールをして痩せよう!とか意気込みだけはあり。
実際は、散らかして自由に過ごしすぎて帰ってくる直前に慌てるってやつだけど。

15日も泳ぎましたけど、どうも変化はありません。
なかなか手強い重い体。運動不足感は走るとある。そもそも歩きが減っておるし。
実のところ、塩素水に強くなっただけかなぁ。うむむむ。残念!
しかしめげない。目指せリオ??

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araitaさんへ

araitaさんのようにちゃんと一度、重さを落として精悍なルックスになれればいいなと願ってコツコツです。めげずにがんばりますーーー。

活動的なせいか、夏バテが例年ほどひどくなく、食欲があまり落ちません。このモリモリ食欲がどうも原因な気もしていますが、それよりも、まずは筋力&体力をつけて代謝をあげねばですね。

この暑い夏が過ぎれば、食欲の秋が来ちゃいますし!!(-_-)

No title

是非とも頑張って継続してください。

私も6月後半から7月を経て本日まで、Walk&Runそして、ロードバイク
と自分なりには、今まで以上に頑張っているものの、体重は減りやしません。

その分しっかり食べてるし・・・見た目もほとんど変わっちゃいないしね(笑

でも脂肪が筋肉に徐々に変わりつつあるはずだ!と、それを信じて頑張り続けます(爆

脂肪が筋肉に変われば代謝も上がりますから、太りにくい身体を作ると共に体重
もきっと落ちてくることでしょう・・・

きっと!
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