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太りまして

毎週ヨガもやっておるし、そんなに暴飲暴食もしていないのですが

太りまして

もう代謝が落ちたとか運動不足とかの
言い訳を言うのにもいいかげん飽きてきたので

IMG_4030.jpg 

のろのろとジョギングを始めました

足底筋膜炎になったのもあるので
重くなった体をひきずるついでに
無理しないゆるゆるなジョギングです

格好だけはいっちょ前だけど、かなりゼイハー言ってます

ひっそりこっそりジョギングしていましたが、
先日、ito夫も筋肉痛を解消するのに走ってました

IMG_4082.jpg 

体育会は、筋肉痛解消に走るんだねぇ
しかも、そこそこ速度出てましたわ


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tag : スポーツ ジョギング jogging

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