太りまして

毎週ヨガもやっておるし、そんなに暴飲暴食もしていないのですが

太りまして

もう代謝が落ちたとか運動不足とかの

言い訳を言うのにもいいかげん飽きてきたので

 

のろのろとジョギングを始めました

足底筋膜炎になったのもあるので

重くなった体をひきずるついでに

無理しないゆるゆるなジョギングです

格好だけはいっちょ前だけど、かなりゼイハー言ってます

ひっそりこっそりジョギングしていましたが、

先日、ito夫も筋肉痛を解消するのに走ってました

 

体育会は、筋肉痛解消に走るんだねぇ

しかも、そこそこ速度出てましたわ